MALANG POSCO MEDIA, MALANG – Penggawa Arema FC telah berada di Malang sejak Selasa (16/4) dinihari kemarin. Tak ada waktu libur, anak asuh Widodo Cahyono Putro itu pun langsung menjalani latihan. Diawali dengan recovery pemain, latihan berlangsung di Lapangan UB Dieng, Dau Kabupaten Malang.
Latihan tersebut diawali dengan berkumpulnya para pemain di tengah lapangan. Setelah sekitar lima menit berkumpul dan mendengarkan arahan coach Widodo, pemain menjalani mini games untuk menjaga kondisi fisik para pemain.
Setelah itu, mereka yang tampil lebih dari 50 menit, menjalani recovery. Memulihkan kondisi dan jogging ringan mengelilingi lapangan. Pemain yang mengikuti menu ini adalah Alfarizi, Dedik Setiawan, Bagas Adi Nugroho, Jayus Hariono, Achmad Maulana Syarif, Julian Guevara dan Charles Raphael.
Lantas, pemain seperti M. Rafli, Samuel Balinsa, Ginanjar Wahyu, Flabio Soares, Bayu Aji, Syaeful, Anwar, Achmad Figo, hingga Greg Nwokolo mendapatkan menu lebih berat di bawah komando Pelatih Fisik Gaselly Jun Panam.
Sementara, tiga pemain berlatih terpisah bersama Fisioterapi Reta Arroyan. Mereka adalah Dendi Santoso, Julian Guevara dan Charles Lokolin Ngoy. Tiga pemain ini mendapatkan menu khusus bersama Ariel Lucero dan Rifad Marasabessy yang masih cedera hamstring.
Selama kurang lebih satu jam latihan berlangsung dan diakhiri dengan ice bath. “Ini untuk membantu proses recovery para pemain,” kata Asisten Pelatih Arema FC Kuncoro.
Penggawa Singo Edan memang tak memiliki banyak waktu setelah laga melawan PSS Sleman. Rombongan tim yang pulang Senin malam dan sampai di Malang, Selasa (16/4) dinihari sekitar pukul 01.30 WIB, langsung menjalani latihan di hari yang sama.
Kemudian, hanya ada dua hari lagi untuk memaksimalkan persiapan melawan Borneo FC di Stadion Batakn Balikpapan, Minggu (21/4) depan.
Di sisi lain, dengan kondisi jadwal yang padat dan risiko tingkat kelelahan tinggi, maka tim pelatih akan mengatur jadwal agar pemain bisa maksimal ketika persiapan dan pertandingan.
“Ya memang tingkat kelelahannya cukup tinggi. Apalagi kemarin habis liburan. Tapi ini tidak menjadi alasan bagi tim kami karena lawan juga sama. Saya berharap kedepan pemain bisa menumbuhkan semangat karena masih ada tiga pertandingan,” tutur dia. (ley)
