Malang Posco Media, Bali – Penggawa Arema FC langsung menjalani recovery training sehari pasca-kalah dari Madura United di laga tunda pekan 28 BRI Liga 1 2024/2025, Kamis (24/4) lalu. Skuad asuhan Ze Gomes ini berlatih di Lapangan Gelora Samudra Kuta sekaligus menjalani ice bath (mandi es) untuk membantu mempercepat recovery, Jumat (25/4) kemarin.
Setelah mengawali latihan dengan stretching bersama, tim akhirnya dibagi dua. Pertama adalah mereka yang bermain ketika melawan Madura United. Sedangkan yang kedua adalah pemain yang duduk di bench dan memiliki minute play sedikit, menjalani sejumlah menu latihan.
Latihan mulai dari small games untuk menjalankan taktikal hingga berlatih eksekusi bola mati. Baik dari tendangan sudut maupun tendangan bebas.
“Setelah pertandingan kami beri menu recovery. Small games juga untuk menyeimbangkan load dari pemain yang sebelumnya bermain sama yang cadangan,” tutur Asisten Pelatih Arema FC Kuncoro.
Ketika sebagian besar pemain menjalani latihan, Alfarizi, Achmad Maulana, Charles Lokoli Ngoy, Lucas Frigeri, Choi Bo-kyung, Julian Guevara hingga Dalberto ice bath. Arema FC meningkatkan program mandi es ini ketika jadwal padat.
“Selain rest, kami juga membantu dengan adanya program ice bath. Ini membantu mempercepat recovery,” paparnya.
Setelah laga lawan Madura United, hanya ada jarak tiga hari sebelum bertanding melawan Persebaya, Senin (28/4) lusa. Setelah kemarin recovery, dua hari ini yakni Sabtu (26/4) dan Minggu (27/4) untuk bersiap.
Menu latihan pun dipastikan tidak berat demi menghindari kelelahan dan bisa memaksimalkan derbi Jatim sekaligus mengakhiri dua kekalahan beruntun Arema FC. (ley/jon)
