Jeda Dua Minggu, Fokus Program Fisik Lalu Taktik
Malang Posco Media, Malang – Arema FC enggan bersantai sekalipun kompetisi berada dalam jeda panjang hampir dua pekan karena FIFA Matchday. Jatah libur pemain Singo Edan sudah selesai dan Rabu (3/9) kemarin telah kembali latihan. Tak tanggung-tanggung, latihan pagi sore dijalani Luiz Gustavo dkk.
Bahkan, bukan hanya latihan pagi dan sore. Fisik menjadi fokus utama dalam program latihan pekan ini.
“Kami dalam kondisi bagus dan hari ini (kemarin) banyak latihan fisik. Tapi kami pasti ada latihan dengan bola juga,” kata Pelatih Arema FC Marcos Santos.
Menurutnya, fisik jadi perhatian timnya. Dia tak mau kondisi pemain menurun karena jeda. Oleh sebab itu, saat menu fisik pun ada sesi dengan menggiring bola pula.
“Kami selain fisik juga untuk menjaga feeling ball. Sore hari kami menjalani fitnes,” jelasnya.
Bila pagi hari Arema FC berlatih di Stadion Gajayana Kota Malang, sore harinya para pemain berlatih di pusat kebugaran. Dipimpin asisten pelatih Siswantoro yang dipercaya untuk mengelola fisik pemain, penggawa Arema FC fitnes di UB Fitness Center.
Selama kurang lebih 1,5 jam, pemain menjalani latihan seperti angka beban, kekuatan kaki, otot punggung, dada dan sejumlah menu fitness lainnya.
Menurut Marcos, jeda panjang antara pekan 4 dan 5 membuat tim pelatih harus menyiapkan program yang tepat. “Pekan ini, dari hari ini sampai Sabtu, kami siapkan banyak latihan fisik. Jadi setelah itu Minggu libur. Mulai Senin depan kami fokus lawan Dewa United dari sisi taktikalnya seperti apa,” terang pria berusia 46 tahun tersebut. (ley/jon)
