Memiliki tubuh sehat adalah impian semua orang. Namun gaya hidup hedonis dan kebiasaan malas bergerak (mager) kerap menjadi penghalang untuk mewujudkannya. Hal itu pula yang menjadi perhatian Aditya Pratama, atau yang akrab disapa Mas Didit yang aktif mengampanyekan pola hidup sehat kepada masyarakat sejak 2015 lalu.
MALANG POSCO MEDIA- Lewat gerakan pribadinya, ia kemudian merintis Dietnyaman, sebuah program yang mengajak masyarakat menjalani hidup sehat dengan cara yang nyaman dan realistis.
“Dietnyaman adalah sebuah platform gaya hidup sehat holistik yang membantu masyarakat menjalani diet tanpa tekanan, tanpa harus menghitung kalori, dan tanpa metode ekstrem. Program ini mengajarkan cara makan yang lebih selaras dengan tubuh, mengatur mindset dan emosi, serta membangun kebiasaan sehat yang bisa dijalani jangka panjang,” jelasnya.
Mas Didit menegaskan bahwa Dietnyaman bukan sekadar tentang menurunkan berat badan. “Fokusnya bukan sekadar angka timbangan, melainkan kualitas hidup: lebih sehat, lebih bertenaga, dan lebih percaya diri,” tambahnya.
Perjalanan Mas Didit tidak selalu mulus. Di awal kampanye, hanya sedikit orang yang tertarik dengan pola hidup sehat ala Dietnyaman. Namun ia tidak menyerah. Melalui media sosialnya, pria yang memiliki sertifikasi Certified Fitness Trainer – RAI Institute (Ade Rai) ini konsisten membagikan panduan pola hidup sehat yang berkelanjutan.
Pendekatan realistis itu akhirnya membuahkan hasil. Semakin banyak orang tertarik, hingga akhirnya mereka bergabung menjadi member komunitas Dietnyaman.
“Kami bentuk komunitas dulu. Kami juga terus berkampanye, mengajak lebih banyak orang lagi untuk hidup sehat ala Dietnyaman,” ujarnya, yang juga seorang Certified NLP Practitioner – iNLP Center, USA.
Mas Didit menyebut banyak testimoni dari member yang merasakan manfaat program ini. “Banyak dari member berhasil menurunkan berat badan 5–15 kg dalam 2–3 bulan pertama, dengan cara yang nyaman, tanpa obat, tanpa catering mahal, dan tetap bisa makan makanan rumahan,” jelasnya.
Selain penurunan berat badan, manfaat lain yang dirasakan adalah tekanan darah lebih stabil, kolesterol menurun, gula darah lebih terkontrol, dan energi harian meningkat.
Menurutnya, keunggulan Dietnyaman adalah membuat proses diet terasa nyaman. Member tetap bisa menikmati makanan sehari-hari tanpa stres menghitung kalori. Selain itu, metabolisme tubuh membaik, hormon lapar-kenyang lebih seimbang, risiko penyakit berkurang, emosi lebih terkelola, dan mereka memiliki komunitas yang saling mendukung.
Setelah awalnya hanya berbentuk komunitas, pada 2024 Dietnyaman resmi diluncurkan sebagai platform digital. Melalui platform ini, Mas Didit menghadirkan beragam panduan pola hidup sehat yang lebih lengkap. “Tidak perlu khawatir dengan Dietnyaman. Karena didukung oleh tim ahli yang dapat menjawab pertanyaan terkait kebutuhan member tentang pola hidup sehat. Kami melibatkan Ahli Gizi, Ahli Boga dan Dokter Spesialis Penyakit Dalam,” pungkasnya. (ira/aim)
