Malang Posco Media – Sakit kepala sebelah yang biasa disebut migrain merupakan keluhan bisa terjadi pada banyak orang. Namun jangan sekali-kali meremehkan penyakit ini. Terlebih jika terjadi secara terus-menerus.
Pada webinar dalam rangka Migraine Awareness Month 2024 oleh Pokja Nyeri Kepala PP PERDOSNI, Dr Devi Ariani mengatakan bahwa migrain dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. berikut adalah hal-hal yang dapat menyebabkan migrain:
Kurangnya waktu tidur
Tidur merupakan kebutuhan pokok setiap manusia. seseorang yang tidak memiliki waktu tidur yang cukup memiliki kemungkinan lebih besar terserang migrain dan dapat berdampak buruk pada aktivitas harian.
Terlalu sering mengkonsumsi makanan olahan
Makanan olahan mengandung zat pengawet dengan senyawa nitrat. Senyawa nitrat dapat memicu pelebaran saluran pembuluh darah yang merupakan substansi awal pemicu migrain.
Mengkonsumsi alkohol
Alkohol adalah salah satu pemicu migrain yang paling sering dilaporkan.alkohol dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang sensitif terhadapnya hanya dalam 30 menit, atau bisa juga memakan waktu hingga 3 jam.
Terlalu lama terpapar sinar matahari
Terpapar sinar matahari terlalu lama dapat memicu migrain ditambah lagi dengan kondisi kurang tidur, stres, dehidrasi, atau mengalami gula darah rendah karena melewatkan makan.(ntr/nug)
