MALANG POSCO MEDIA, MALANG – Latihan secara terpusat yang digelar Arema FC di Kusuma Agrowisata Kota Batu telah memasuki hari ketiga, Kamis (5/1) kemarin. Penggawa Singo Edan pun menjalani dua menu latihan, pagi dan sore untuk mempersiapkan kondisi secara maksimal sebelum berkompetisi di putaran kedua BRI Liga 1 2022/2023.
Alfarizi dkk berlatih di lapangan ketika pagi hari. Sedangkan sore harinya, mereka digenjot secara fisik di pusat kebugaran. Latihan pagi hari merupakan variasi taktik dan teknik, sekaligus meningkatkan kondisi fisik. Sementara, ketika di pusat kebugaran lebih kepada fisik pemain.
“Sebenarnya latihan sama saja dengan hari sebelumnya. Pagi teknikal dan taktikal, sore kami ada fitnes sama kilo (lari),” ujar Pelatih Arema FC Javier Roca.
Ketika pagi hari, pemain melahap menu latihan selama 90 menit. Mulai dari taktikal tim, taktik bertahan maupun menyerang hingga penguasaan teknik. Pemain dijajal di posisi utamanya, namun juga harus siap untuk berada di posisi sesuai dengan kebutuhan tim. “Kami akan maksimalkan latihan di minggu pertama ini,” tegas dia.
Sementara ketika sore hari, latihan akhirnya digelar di pusat kebugaran. Untuk agenda cross country urung digelar karena hujan deras. Namun, Jumat (6/1) hari ini akan menjalani beep test untuk melihat kekuatan dan kondisi fisik pemain.
Dalam latihan kemarin, bek Rizky Dwi Febrianto menepi. Ia menjalani latihan terpisah bersama fisioterapis Reta Arroyan karena merasakan keluhan pada hamstringnya. “Agak tegang, jadi menepi dulu. Takutnya ketarik otot hamstringnya,” ujar Reta. (ley/bua)
