MALANG POSCO MEDIA- Apapun nomor lari yang dipilih memerlukan program Latihan yang sesuai. Juga ditunjang nutrisi dan istirahat yang cukup.
Hal ini diungkapkan atlet atletik Atjong Tio Purwanto dalam coaching clinic bertajuk, “Tiba-tiba Marathon Gak Bahaya Ta” yang digelar panitia Paolo run fest bagian dari komunitas Pete Sport Community, Minggu (28/1) pagi di Paolo fest Kota Batu. Even ini disambut antusias para pecinta olah raga lari.
Atjong mengungkapkan, berbagai persiapan yang harus diperhatikan sebelum lari. Diantaranya meningkatkan kemampuan aerobik. Persiapan umum ini juag harus memperhatikan voulume dan intensitas.
“Selain itu persiapan khusus untuk membangun kemampuan anaerobic dan meningkatkan kecepatan,” papar atlet peraih medali Emas lari 3.000m SEA GAMES 2017 ini.
Lebih lanjut Atjong Tio menjelaskan persiapan pra kompetisi. Tujuannya meningkatkan kondisi
Pelari agar mencapai prestasi puncak.
Sementara itu, notaris yang juga pecinta olah raga lari Paulus Oliver Yoesoef SH membagikan hasil program latihan yang didapat dalam program tersebut “Yakni volume dan intensitas dari ringan, sedang hingga tinggi,” papar pria ramah yang juga merupakan pengusaha ini.
Di sisi lain, Paolo Run Fest akan digelar 30 Juni 2024 mendatang. Ini merupakan Event Fun Run 5K.
Acara ini merupakan bagian dari serangkaian kegiatan olah raga dan ajang promosi wisata dan kuliner di Indonesia khususnya Kota Batu untuk meningkatkan perekonomian UMKM, dan mengajak masyarakat untuk hidup sehat dengan berolah raga . Event Paolo Run Fest mendapat perhatian yang
Cukup besar dari masyarakat khususnya komunitas lari dengan ratusan peserta yang turut serta dalam event ini ditahun sebelumnya.
Atas banyaknya atensi dari masyarakat kita mengadakan Event Paolo Run Fest tahun ini, pelari juga dapat menikmati kesejukan Kota Batu dan Spot-spot foto yang Instagramable, dan hiburan live music diharapkan menjadikan pengalaman yang tak terlupakan untuk peserta. (van/nug)
